กล่องใส่อาหารสำหรับเด็กทำการเลือกอย่างชาญฉลาด

ไอเดียง่าย ๆ ที่จะช่วยบรรเทาความยุ่งยากในกล่องใส่อาหารกลางวันบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนในวันและวันออกสามารถออกจากแม่ใด ๆ หมด! มันมักจะดูเหมือนว่ามีความคิดไม่เพียงพอที่จะรับหนึ่งตลอดทั้งสัปดาห์ไม่เป็นไรคำทั้งอาหารกลางวันที่โรงเรียนหายนะไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่หลายคนยอมให้ร้านขายของหรือกล่องใส่อาหารดูแลความต้องการด้านโภชนาการของเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามนี่เป็นการพิสูจน์ว่าเป็นหายนะแห่งชาติเนื่องจากจำนวนเด็ก

ที่มีน้ำหนักมากกว่ามีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปียิ่งกว่านั้นเมื่อเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่ไม่ดีและโรคในอนาคตที่เพิ่มขึ้นก็ควรที่จะนำกล่องอาหารกลางวันกลับไปที่ห้องครัวและทำการเลือกกล่องใส่อาหารราคาส่ง อย่างชาญฉลาดเมื่อคุณคิดว่าลูกของคุณกินอาหารกลางวันโดยเฉลี่ย 120 มื้อในหนึ่งปีการศึกษานั่นเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณในการให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่พวกเขา

ใช้ภาชนะบรรจุอาหารกลางวันที่แข็งแรงพร้อมฝาปิด

ใช้ภาชนะบรรจุอาหารกลางวันที่แข็งแรงพร้อมฝาปิดที่สุญญากาศ สีสดใสเช่นตัวเลือกกล่องใส่อาหาร Tupperware เป็นความคิดที่ดีความคิดบางอย่างเพื่อลดความยุ่งยากในกล่องอาหารกลางวันค้นหาว่าอาหารใดที่ลูกของคุณไม่ต้องการกินที่โรงเรียน ตัวอย่างเช่นเด็กบางคนจะกินส้มแมนดารินที่บ้านอย่างมีความสุข แต่ไม่ชอบความเหนียวที่สามารถมากับผลไม้นี้ที่โรงเรียนค้นหาอาหารที่พวกเขาชอบกินที่โรงเรียนจริง ๆ แล้วโดยทั่วไปกล่องใส่อาหารเหล่านี้จะได้รับการยอมรับและถูกกิน

กล่องใส่อาหารหากลูกของคุณชอบแซนวิชเต้าหู้จากนั้นเพิ่มเต้าหู้ลงไปผัดและแม้กระทั่งสับเป็นแท่งก็ควรจะประสบความสำเร็จทำรายการผักและผลไม้ที่ชอบ การเพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในกล่องอาหารกลางวันจะได้พบกับความสุขมากกว่าที่จะลองให้พวกเขาเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบอย่าใช้อาหารใหม่ที่ไม่รู้จักซึ่งอาจไม่แน่ใจในกล่องอาหารกลางวัน แน่นอนว่าเด็กบางคนอาจสนุกไปกับกล่องใส่อาหารความแปลกใหม่นี้ แต่โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ มักจะสงสัยว่าอาหารใหม่ ๆ ในช่วงเวลาที่ดีที่สุด

หากคุณจำได้ว่ากล่องอาหารกลางวันแต่ละกล่องควรมีสี่กลุ่ม

หากคุณจำได้ว่ากล่องอาหารกลางวันแต่ละกล่องควรมีสี่กลุ่มหลักในนั้นมันจะทำให้การบรรจุอาหารกลางวันง่ายขึ้นเล็กน้อย พวกเขาควรจะมีอาหารจานหลักที่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่ดีในด้านผักด้านผลไม้และขนมขบเคี้ยวซึ่งอาจถูกมองว่าเป็นของหวาน ตัวอย่างของกลุ่มสี่เหล่านี้อาจเป็นแซนวิชที่กล่องใส่อาหารและสลัดแครอทแท่งแอปเปิ้ลและผลไม้เพื่อสุขภาพและบาร์ถั่วถ้าอนุญาตให้ใช้ถั่วที่โรงเรียนของบุตรหลานของคุณหากคุณเคยเตรียมกล่องอาหารกลางวัน

ที่พวกเขาสนุกจริงๆให้จดบันทึกสิ่งที่อยู่ในนั้นและใช้เป็นแม่แบบสำหรับแนวคิดกล่องใส่อาหารอื่น ๆ โปรดจำไว้ว่าคุณมีกล่องอาหารกลางวันมากมายที่จะทำให้ในชีวิตของคุณและบรรจุภัณฑ์อาหารสิ่งที่คุณทำเพื่อให้ง่ายขึ้นเป็นแนวคิดที่ฉลาดหากคุณวางแผนที่จะทำอาหารง่าย ๆ สำหรับผัดให้ทำอะไรที่มากกว่าที่คุณต้องการและใช้ของที่เหลือเพื่อกล่องใส่อาหารกลางวันของลูก โรยด้วยซอสถั่วเหลืองก็จะมีอุณหภูมิห้องถึงเวลาที่ลูกของคุณกินมันและมันจะอร่อย

 

 

Comments are closed.